这3个“伤胃”的坏习惯 很多人都在做

　　胃肠道是消化道系统中重要的器官，可以针对入口食材进行分解、消化和吸收，为身体补充足量的营养，保证各类器官的功能活动，在人体健康中占有举足轻重的地位。

　　不过它也很敏感，饮食、睡眠，甚至情绪都能影响它，因此很容易出问题。

　　重庆圣佑肛肠医院医生提醒，这3个“伤胃”的坏习惯，很多人都在做。

　　偏好重口味饮食

　　烤或腌制食物（如火腿、烤肠、各种咸菜）吃起来并不会让胃立马难受，但却有着最坏的影响--致癌风险。

　　这类高盐食物不仅会加重患高血压和心血管疾病的发生，同时也会对胃黏膜的保护层造成损伤。

　　偶然的损伤可以快速修复，但如果一直是高盐饮食，这种损伤就是持续性的，在此基础上，胃黏膜就踏上了萎缩-肠化-癌变的道路。

　　常服胃刺激药物

　　以阿司匹林为代表的非甾体消炎药，还有布洛芬等都是会对胃造成刺激性的药物。

　　很多中老年群体患有的心脑血管疾病治疗都需要阿司匹林，用药期间如果忽视了对胃的保护，一样会造成胃黏膜损伤以及随后的疼痛、出血。

　　饮食不注意卫生

　　饮食卫生与否，看起来只是小事一桩，但养胃还是伤胃有时候就由这类小事决定。

　　如果饮食不注意卫生，带有病原体的食物可能导致急性胃肠道炎症，甚至还可能带来幽门螺杆菌的感染。

　　考虑到食物或者饮用水的污染正是幽门螺杆菌感染的主要来源，因此，不饮生水、不吃生食这些基本要求也是让我们远离“伤胃”的好办法。

　　综上所述，远离这些“伤胃”的坏习惯，可以有效减少胃部疾病的发生。如果已经出现腹痛、腹胀、反酸、烧心等不适症状，应尽快就医，在专业医生的指导下规范治疗。